Böbrek taşı için hangi su içilir? İçerdiği sitrik asit sayesinde kalsiyum taşlarına karşı koruma sağlayan saf limon suyu için. Lif açısından zengin besinler tüketin. Böbrek taşı olanlar ne içmeli? Günde 12 bardak sıvı (en az 6 bardak su) Böbrek sağlığını korumanın ilk adımı bol su içmektir. Su, böbrek taşlarını oluşturan kimyasalları çözer. İdrar açık sarı ve kokusuzsa, vücudunuzda yeterli su olduğunu gösterir. Böbrekteki taşı ne eritir? Yeterli sıvı içmek, idrar yoğunluğunu azaltarak taşların atılmasına yardımcı olacaktır. Günde en az 2-3 litre su içilmesi önerilir. Ayrıca, aktif bir yaşam tarzı ve düzenli egzersiz böbrek taşlarının atılmasına yardımcı olacaktır. Hareketsiz kalmak böbrek…
Yorum Bırak